Un rendez-vous dans votre cuisine  !

Et une petite vidéo en bonus !

Bonjour à toutes et tous,

J’ai envie de partager avec vous quelques idées de recettes insolites, des préparations que j’aime beaucoup…
Offrons nous à l’occasion de ce confinement quelques petits plaisirs de la table !

Et puis après ça vous n’aurez qu’à suivre les conseils sportifs d’Alix ou de Mathieu ;-)

Bon appétit !

Robin Marolleau

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Recette 4 :

Une soupe facile en 8 étapes : carottes, courge, patate douce…

  1. On pèle les légumes
  2. On coupe en morceaux 3-5cm
  3. On fait chauffer de l’huile.
  4. On fait revenir les oignons. 5min en remuant à feu vif
  5. On y met les carottes. Toujours en remuant. 5min
  6. On y met la courge et patates douce. On remue 5 min.
  7. On ajoute de l’eau qui recouvre la masse de légumes (un peu plus 1L selon goût et nombre de pers.) 8. On recouvre on met à feu doux et on attend 30-40min. On peut ajouter des épices, ici ail, curcuma et gingembre, parfait pour renforcer le système immunitaire !
  8. On mixe ou pas, on éteins et attend 5min de repos avec couvercle.

Bon appétit !

Bon appétit !